午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙拉，微烘全麦面包两片，可加上番茄片、黄瓜片或生菜片。

　　晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。

　　营养师意见：此餐单缺乏肉类、蛋白质及维他命，不宜长期食用。