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您的位置：首页 -> 营养美食 -> 生活常识 -> 如厕读书看报易引发痔疮等         如厕读书看报易引发痔疮等     作者 食博士 摘自 生活与健康 发表 2007-11-21 22:12:01 背景色         字号 大 中 小 不少人都有在卫生间“方便”时读书看报的习惯，有的甚至在卫生间设置了小书架，声称在这里读书的效率最高。但他们或许不知道，这种如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。      重庆市中山医院肛肠科主治医生尚晓春说，大多数人都有痔疮，只是有的发作、有的不发作，有的症状轻、有的症状重。坐在卫生间的马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。        据介绍，如果长期在“方便”时读书看报，并造成排便时间延长，不仅会引发痔疮，而且会造成直肠黏膜脱落、甚至骨盆下坠等疾病。尚晓春说，痔疮可以通过手术切除，但直肠黏膜脱落和骨盆下坠却很难通过手术治愈，因此那些喜欢在上厕所时读书看报的人一定要改变这个习惯。      医生建议，在卫生间“方便”时，应力争在5分钟内结束“战斗”，同时不断进行提肛训练，这样才能有效防治痔疮等疾病。 运动后喝啤酒可有效解渴补充能量      冬季室内取暖要谨防安全隐患     六种食物 抵抗现代的污染(康博士，2007-5-3) 水果不都是败火的(康博士，2007-5-3) 经常吃肉会使智商下降(康博士，2007-5-3) 水果吃得少 喝杯菊花茶(康博士，2007-5-3) 哪些蔬菜会阻碍钙吸收？(康博士，2007-5-3)

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