[营养美食][旅游生活][美容美体][情感婚姻][健康咨讯][理家宝典][实用工具][网址大全][心理测试][智力测试][谜语竞猜][生活常识][营养食活]

[天下美食][饮食文化][旅游知识][国家地理][行游中国][世界之旅][美容护肤][健康养生][减肥美体][婚姻家庭][两性私语][男女性情][保健常识]

[两性健康][心理健康][求医问药][理财技巧][气象科普][修车养车][装修装饰][购房计算][股票彩票][江湖游戏][专家诊所][名医名院][三甲医院]

您的位置：首页 -> 营养美食 -> 生活常识 -> 吃火锅时喝点酸奶         吃火锅时喝点酸奶     作者 食博士 摘自 生活与健康 发表 2007-11-22 8:24:52 背景色         字号 大 中 小 很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。     第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。     所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。      另外，吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用（但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘）。 当心果蔬罐头违禁添加甜味剂、着色剂      如何正确使用健身器械     做菜放料酒的时间(康博士，2007-4-11) 水果食用不当会致病(康博士，2007-4-11) 春节饮食注意(康博士，2007-4-11) 春节饮食五大注意事项(康博士，2007-4-11) 感冒患者的饮食忌口(康博士，2007-4-11)

本站部分内容收集于网络，如有侵犯您的权益请来信告知，谢谢!联系我们

版权所有：生活与健康网. www.q-fun.com. 粤ICP备05052144号.