冬天室内干燥增加湿度减少呼吸道感染


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		冬天室内干燥增加湿度减少呼吸道感染

作者

财博士

摘自

生活与健康

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2007-11-24 21:11:19

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冬季大风降温天气多，空气干燥，特别是供暖后很多人感到室内越来越干燥，这是因为空气相对湿度随室内气温升高而减小的原因。
　　
　　冬季是流感多发期，干燥环境下人们容易上火，嘴唇干裂、咽喉肿痛，室内外的温差大，引发呼吸系统疾病和上呼吸道感染，特别老人、幼儿的身体抵抗力较弱，更易受细菌、病毒侵害。因此，调节好室内的湿度直接关系到人们舒适的程度。
　　
　　冬季最适宜的室内空气相对湿度为40%-65%，人们最舒适的环境湿度为55%-65%。如果低于30%，说明空气十分干燥，应采取有效的增湿措施。有条件家庭安装加湿器，也可在暖气下放盆水，一昼夜能蒸发不少水份；每天用湿拖把多拖几次地，也能增加室内的湿度。房间里空气湿润，心情不烦躁精神自然好。


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