[营养美食][旅游生活][美容美体][情感婚姻][健康咨讯][理家宝典][实用工具][网址大全][心理测试][智力测试][谜语竞猜][生活常识][营养食活]
[天下美食][饮食文化][旅游知识][国家地理][行游中国][世界之旅][美容护肤][健康养生][减肥美体][婚姻家庭][两性私语][男女性情][保健常识]
[两性健康][心理健康][求医问药][理财技巧][气象科普][修车养车][装修装饰][购房计算][股票彩票][江湖游戏][专家诊所][名医名院][三甲医院]
 您的位置:首页 -> 美容美体 -> 减肥美体 -> 生姜泡澡热辣燃脂瘦身法

 
 
   
生姜泡澡热辣燃脂瘦身法
 
 
作者 康博士 摘自 生活与健康 发表 2007-4-9 14:10:57 背景色 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色) 字号   
   生姜泡澡瘦身法: 

  选择老姜去皮约300克,切成片后放入注满热水的浴缸中,可同时加入醋或甘油(前者可帮助去除身体角质柔软肌肤,后者能缓解肌肤干燥)。泡澡时间在 20——30分钟,如果觉得水温太高可起浴休息,采用反复交替法更利于燃脂瘦身。

  有利于消耗脂肪的小剂量运动: 

  有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量,研究发现,跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。

   别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外,多做家务,登楼梯而不用电梯,多步行车,这比那些需要挤出时间安排的运动更现实,更易做到,效果也更显著。

     最有效的去脂乌龙茶: 

  茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶碱,而在所有的茶叶中,乌龙茶的消脂效果则为最佳。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶,可以排毒去脂燃烧热量,帮助平腹小腹

上一篇文章 没有了      下一篇文章 简单瑜伽减肥 让你瘦手臂
回到列表 打印本文 回到顶部 关闭窗口


本站部分内容收集于网络,如有侵犯您的权益请来信告知,谢谢!联系我们
版权所有:生活与健康网. www.qfxl.com. 粤ICP备05051458号.