冬季抗寒防病养生五法_“生活与健康”


	您的位置：首页 -> 美容美体 -> 健康养生 -> 冬季抗寒防病养生五法


		冬季抗寒防病养生五法

作者

康博士

摘自

生活与健康

发表

2008-4-27 9:42:17

背景色

字号

大中小

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。

　　现介绍五种抗寒防病的方法：

　　一、常喝白开水

　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　二、常喝枣姜汤

　　用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　三、坚持冷水洗脸

　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　四、床头常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　五、夜卧桑菊枕


没有了	冬季泡脚水温切勿太高

嘘！粉颈你要为年龄保密(康博士，2007-5-7)

IT女性如何防面部衰老(康博士，2007-5-7)

阻击女人的第一道皱纹(康博士，2007-5-7)

“睡美人”的睡眠秘籍(康博士，2007-5-7)

“指甲”好看未必健康(康博士，2007-5-7)