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您的位置：首页 -> 美容美体 -> 健康养生 -> 冬季泡脚水温切勿太高         冬季泡脚水温切勿太高     作者 康博士 摘自 生活与健康 发表 2008-4-27 9:42:43 背景色         字号 大 中 小 民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。 　　生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。    　　而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。 　　糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到而容易被烫伤。 　　除了水温外，泡脚时还应注意时间不宜过长，以15—30分钟为宜。 冬季抗寒防病养生五法      没有了     嘘！粉颈你要为年龄保密(康博士，2007-5-7) IT女性如何防面部衰老(康博士，2007-5-7) 阻击女人的第一道皱纹(康博士，2007-5-7) “睡美人”的睡眠秘籍(康博士，2007-5-7) “指甲”好看未必健康(康博士，2007-5-7)

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